Мета:  Вправність у плаванні, самопевність, відвага, фізична тугість. 
Підготова:  Збірна.  

1. Знає гіґієну купелі й примінює її в житті (не купається після їжі, не пребуває на воді за довго тощо). 
2. Знає правила безпеки на воді і їх перестерігає (не плисти самому, не ставати у  човні і т.д.). 
3. Вміє вдержатися на воді, не рухаючись (лице в воді) протягом 60 секунд. 
4. Перепливе 50 метрів довільним стилем. 
5. Перепливе 30 метрів горілиць. 
6. Піднесе предмет із дна. 
7. Вміє скакати в воду на ноги.